¸ÓÄݶó ¹Ú»ç·ÎºÎÅÍ
±ú²ýÇÏ°í Àß Á¤µ·µÈ ÁýÀº Àϻ󿡼 ²À ÇÊ¿äÇÑ ¾È½Äó¸¦ Á¦°øÇØ ÁÝ´Ï´Ù. Áý ¾ÈÀÌ ÁöÀúºÐÇϰųª Á¤µ·µÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϱ⠾î·Á¿ì¸ç, ¹Ì±¹ÀÎÀÇ °æ¿ì, ÁýÀ» ±ú²ýÀÌ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ Æò±ÕÀûÀ¸·Î ¸ÅÀÏ °ÅÀÇ ÇÑ ½Ã°£ Á¤µµ Áý¾ÈÀÏÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áý¾È û¼Ò¸¦ Á¦´ë·Î Çϱâ À§Çؼ °í¹«Àå°©À» ³¢°í µ¶ÇÑ ÈÇй°ÁúÀ» ½á°¡¸ç û¼Ò¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº À߸øµÈ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.
»ç½Ç, Áý ¾ÈÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î û¼ÒÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Áý¾ÈÀÇ ¸ÕÁö·Î ÃàÀûµÈ ¸¹Àº µ¶¼º ÈÇй°ÁúÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§Çؼ Àε¥, ÀÌ·¯ÇÑ µ¶¼º ÈÇй°Áú·Î´Â ³»¿¬ ÈÇй°Áú ¹× ÇÁÅ»·¹ÀÌÆ®°¡ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¼öõ Á¾ÀÇ ¹ÚÅ׸®¾Æ ¹× °õÆÎÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ¸¸ÀÏ ½ÃÁß¿¡¼ ±¸¸ÅÇÑ ½ºÇÁ·¹ÀÌÇü ¼¼Á¦, Ƽ½´, ¼¼Ã´Á¦ ¹× ±¤ÅÃÁ¦·Î û¼ÒÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù¸é, Áý ¾È¿¡ ÀÖ´Â µ¶¼º ¹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ÀÈ÷·Á µ¶¼º¹°ÁúÀ» °¡Áß½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ µË´Ï´Ù.
¼¼Å¹¿ë ¼¼Á¦, µå¶óÀÌ¾î ½ÃÆ®(°ÇÁ¶±â¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¼¶À¯À¯¿¬Á¦ÀÇ ÀÏÁ¾) ¹× ¹æÇâÁ¦ ¿ª½Ã ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù. ½ÉÁö¾î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±ú²ýÇÑ Áý¾ÈÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ÀüÇüÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °·ÂÇÑ ·¹¸ó ¹× ¼ÖÇâÀ» Áö´Ñ Ç×±Õ Á¦Ç°¿¡´Â À¯µ¶ÇÑ Èֹ߼º À¯±âÈÇÕ¹°(VOCs) ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹«µ¶¼º ¼¼Á¦¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ Áý ¾ÈÀ» û¼ÒÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì °£´ÜÇϸç, ÀÌ·¯ÇÑ µ¶¼º ¹°Áú·ÎºÎÅÍ º»ÀÎÀ̳ª °¡Á·À» ½±°Ô Áöų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑ °¡Áö ´õ ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é, ¹«µ¶¼º ¼¼Á¦¸¦ Á÷Á¢ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ½ÃÁß¿¡¼ ÆÄ´Â ¼¼Á¤Á¦¸¦ ±¸¸ÅÇÏ´Â °Íº¸´Ù ±ÝÀüÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼µµ ´õ Àú·ÅÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÇâÀÌ ³ª´Â Á¦Ç°Àº Æò±Õ 17Á¾·ùÀÇ À¯µ¶ÇÑ Èֹ߼º À¯±âÈÇÕ¹°À» »Õ¾î³À´Ï´Ù
Ȥ½Ã ÀÌÀü¿¡ û¼Ò ¼¼Á¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÁýÀ» û¼ÒÇϰųª Áý ¾È¿¡ ¹æÇâÁ¦¸¦ »Ñ¸° µÚ, ¸Þ½º²¨¿òÀ̳ª ¾îÁö·¯¿ò, ȤÀº µÎÅëÀ» ´À²¸º» ÀûÀÌ ÀÖÀ¸¼¼¿ä? ÀÌ´Â ¾Æ¸¶µµ À¯µ¶ÇÑ Èֹ߼º À¯±âÈÇÕ¹° ¶§¹®ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´«, ÄÚ ¹× ¸ñ±¸¸ÛÀÌ µû°¡¿î Áõ»ó ¶ÇÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÒ ¶§ ¹ß»ýÇϸç, Àå±â »ç¿ë ½Ã °£, ½ÅÀå ¹× ÁßÃ߽Űæ°è µî¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÖ¸ç, ½ÉÁö¾î ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀüÁ÷ ¿ö½ÌÅÏ ´ëÇб³¼öÀÌÀÚ, ÇöÀç È£ÁÖ ¸á¹ö¸¥ ´ëÇÐÀÇ Åä¸ñ °øÇÐ ±³¼öÀÎ ¾Ø ½ºÅ¸ÀθÇ(Anne Steinemann)°ú ±×ÀÇ µ¿·áµéÀº ¹æÇâÁ¦ ¹× ´Ù¸ñÀû¿ë û¼Ò ¼¼Á¦, ±×Áß ¡°°¡Àå Àß Æȸ®´Â Á¦Ç°¡±À» Æ÷ÇÔÇÑ 25°³ÀÇ °¡Á¤¿ë Á¦Ç°À» ´ë»óÀ¸·Î ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù.
±× °á°ú, Æò±ÕÀûÀ¸·Î 17Á¾·ùÀÇ À¯µ¶ÇÑ Èֹ߼º À¯±âÈÇÕ¹°ÀÌ ¹èÃâµÈ °ÍÀ» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù. ±×µéÀº ÀÌ ¿¬±¸ ³»¿ëÀ» Àú³Î Environmental Health Perspectives¿¡ °ÔÀçÇß½À´Ï´Ù.
¡°Á¦Ç°¿¡¼ ³ª´Â ÇÑ °¡Áö Çâ¿¡ ¼ö¹é °³ ÈÇÐ ¹°ÁúÀÌ È¥ÇյǾî ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À̵é Áß¿¡´Â ¹Ù±ù °ø±â¿¡ ³ì¾Æ ÀÖ´Â ¿ÀÁ¸¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ¿© Æ÷¸§¾Ëµ¥È÷µå¿Í °°ÀÌ À¯ÇØÇÑ 2Â÷ ¿À¿°¹°ÁúÀ» Çü¼ºÇÏ´Â ¸®¸ð³ÙÀ̳ª ½ÃÆ®·¯½º Çâ°ú °°Àº Á¦Ç°µéµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¬±¸¿øµéÀº 133°³ÀÇ ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ Èֹ߼º À¯±âÈÇÕ¹°À» ¹ß°ßÇس½À´Ï´Ù. °¡Àå ÀϹÝÀûÀ¸·Î È®ÀÎµÈ °ÍÀº ¸®¸ð³Ù, ¼ÖÇâ (¥á- and ¥â-pinene), ¿¡Åº¿Ã ¹× Çâ ÈÇÕ¹°ÀÇ Àü´Þ ¹°Áú·Î »ç¿ëµÇ´Â ¾Æ¼¼ÅæÀ̾ú½À´Ï´Ù.
°¢ Á¦Ç°Àº 1¿¡¼ 8±îÁöÀÇ À¯µ¶ ȤÀº À¯ÇØ ÈÇй°ÁúÀ» ³»»Õ¾úÀ¸¸ç, °ÅÀÇ Àý¹Ý¿¡ °¡±î¿î 44%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÌ 1¿¡¼ 24±îÁöÀÇ ¹ß¾Ï¼º À¯ÇØ ´ë±â ¿À¿°¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥ÇÏÀ̵å, µð¿Á»ê, Æ÷¸§¾Ëµ¥È÷µå ȤÀº ¸ÞÆ¿·» Ŭ·Î¶óÀÌµå µîÀ» ¹ß»ýÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ À¯ÇØ ´ë±â ¿À¿°¹°ÁúµéÀº ¹Ì±¹ ȯ°æ º¸È£Ã»¿¡ µû¸£¸é ¾ÈÀü ³ëÃâ ±âÁØÁ¶Â÷ ¾ø½À´Ï´Ù.¡±
¾î¶² Á¾·ùÀÇ À¯µ¶ ¹°ÁúµéÀÌ ¿©·¯ºÐÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â ¼¼Á¦ ¾È¿¡ µé¾î ÀÖ´ÂÁö ¾Ë ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ±×·¯ÇÑ ¼ººÐ Ç¥±â°¡ Àǹ«ÈµÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ½ºÅ×ÀÎ¸Ç ±³¼öÀÇ ¿¬±¸´Â ½ÉÁö¾î ģȯ°æ, õ¿¬, À¯±â³ó ¼ººÐÀ̶ó°í Ç¥±âµÈ Á¦Ç°µé¿¡¼µµ À¯ÇØ ´ë±â ¿À¿°¹°ÁúÀÌ ¹æÃâµÇ¾ú´Ù°í ¹àÇû½À´Ï´Ù.
ÇâÀÌ ³ª´Â Á¦Ç°µéÀº ƯÈ÷ ¹®Á¦°¡ µÇ´Âµ¥, ½ºÅ×ÀθÇÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼´Â °ÅÀÇ 35%ÀÇ ¹Ì±¹ÀεéÀÌ ÇØ´ç Á¦Ç°¿¡ ³ëÃâµÇ¾úÀ» ¶§, ÆíµÎÅë ¹× È£Èí±â Áúȯ µîÀÇ °Ç°»óÀÇ ¹®Á¦¸¦ º¸°í Çß´Ù°í ¹àÈ÷°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â Àü¹® ¼¼Á¦¿¡´Â 132Á¾·ù ÀÌ»óÀÇ ÈÇй°Áú ¹× Çâ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ±Û¸®ÄÝ¿¡Å׸£, °è¸é È°¼ºÁ¦, ¿ëÁ¦, Àλ꿰 ¹× ¼¼Á¦ µîÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡°ÀÌ·¯ÇÑ ÀÏ¹Ý ¼¼Á¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ ÈÇÐ ¹°Áú¿¡ µ¿½ÃÀûÀ¸·Î ³ëÃâµÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±¶ó°í ¿¬±¸¿øµéÀº ±¹Á¦ Àú³Î Occupational and Environmental Health¿¡¼ ¹àÈ÷°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ°Ô ¹Ù·Î ¿©·¯ºÐÀÌ Ãµ¿¬ ¹°ÁúÀ» »ç¿ëÇؼ û¼ÒÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ ´õ °Ç°»ó¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¼¸ °¡Áö õ¿¬ û¼Ò ¼¼Á¦ ¼Ò°³
Áý ¾ÈÀ» º¸´Ù ¾ÈÀüÇÏ°í õ¿¬ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î û¼ÒÇϱâ À§ÇØ Çطοî û¼Ò¿ë ¼¼Á¦¸¦ ¹ö¸± Áغñ°¡ µÇ¾î ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä? À̸¦ ¹Ù·Î ½ÇÇàÇÏ°í ¿©·¯ºÐÀÇ ¼¶øÀå¿¡ ¿À·¡µÈ û¼Ò ¼¼Á¦ ´ë½Å õ¿¬ û¼Ò¿ë ¼¼Á¦¸¦ ä¿ö ³ÖÀ¸¼¼¿ä. ¾î¼¸é ÀÌ·¯ÇÑ Ãµ¿¬ ¼¼Á¦¸¦ ºÎ¾ý ¼¶øÀå¿¡¼ ½±°Ô ã¾Æ³¾ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
1.º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù — 1986³â, ÀÚÀ¯ÀÇ ¿©½Å»ó 100ÁÖ³âÀ» ´ëºñÇÏ¿©, 99³â µÈ ¼®Åº Ÿ¸£¸¦ ¼Õ»ó ¾øÀÌ ³»ºÎ ±¸¸® º®Ã¼·ÎºÎÅÍ Á¦°ÅÇØ¾ß Çß½À´Ï´Ù. 100Åæ ÀÌ»óÀÇ º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù°¡ À̸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇÑ ¼¼Á¦·Î »ç¿ë¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌó·³ °¡Á¤¿¡¼µµ º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸ÕÁö ¹× ¶§¸¦ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ±Ý¼Ó ¹× »ç±â±×¸©¿¡ ½ºÅ©·¡Ä¡ ¾øÀÌ Ã»¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÈÀüÇÑ ¼¼Á¦·Î »ç¿ë.
- ¿Àºì û¼Ò¿ëÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¸ç, ÇÑ ÄÅ ÀÌ»ó ºÐ·®ÀÇ º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¸¦ ¿Àºì ¹Ù´Ú¿¡ »Ñ¸®°í, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¿¡ ÃæºÐÇÑ ¹°À» ºÎ¾î, µÎ²¨¿î ¹ÝÁ×À» ¸¸µì´Ï´Ù. ÀÌ È¥ÇÕ¹°À» ÇÏ·í¹ã µ¿¾È µÓ´Ï´Ù. ´ÙÀ½ ³¯ ¾Æħ, ¶§°¡ ºÒ¾î ±â¸§¶§¸¦ ½±°Ô ´Û¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¸¾à ³Ê¹« ´õ·¯¿î »óŶó¸é, ¼¼Å¹¿ë ¾×»ó ¼¼Á¦ ¼Ò·®À̳ª ºñ´©¸¦ ½ºÆÝÁö¿¡ Àû¼Å ¿ÀºìÀÇ ³²¾Æ ÀÖ´Â ÀÜ¿©¹°À» ¾Ä¾î³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ¹è¼ö±¸¸¦ ¶Õ±â À§ÇØ, ¹Ý ÄÅ¿¡¼ ÇÑ ÄÅ ºÐ·®ÀÇ º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¸¦ ¹è¼ö±¸¿¡ ºÎÀº ÈÄ, ¹Ý ÄÅ¿¡¼ ÇÑ ÄÅ ºÐ·®ÀÇ ½ÄÃʸ¦ õõÈ÷ º×½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ³ª¼ ¹è¼ö±¸¸¦ µ¤¾î, 15ºÐ µ¿¾È ±×´ë·Î µÓ´Ï´Ù. °ÅÇ°ÀÌ È»ê Æø¹ßÇÏµí ºÎ±Û°Å¸®¸é, °èȹ´ë·Î Àß ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ±×´ÙÀ½ ²ú´Â ¹° 3.7¸®ÅÍ°¡·®À» ½ñ¾Æº×½À´Ï´Ù.
- °ÇÁ¶ÇÑ Ä«ÆêÀÇ ¾ÇÃ븦 Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¸¦ »Ñ¸®°í ³ª¼ ÃÖ¼Ò 15ºÐ°£ ±â´Ù¸®°í ³ ÈÄ, Áø°øû¼Ò±â·Î »¡¾Æµé¿© û¼ÒÇÕ´Ï´Ù.
2.¹é½ÄÃÊ (White Vinegar) — Áõ·ùÇÑ ¹é½ÄÃÊ´Â ´ëÀå±Õ ¼Òµ¶À» À§ÇØ »ç¿ëµË´Ï´Ù. ´Ü, ÃÖ¼Ò 50%ÀÇ ½ÄÃÊ°¡ ¿ëÇØµÈ »óÅ¿¡¼ »ç¿ëµÇ¾î¾ß Çϸç, °« ¸¸µé¾îÁø °Ô ¼Ò¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼´Â »ì±Õ ¼Òµ¶À» À§Çؼ´Â ½ÄÃʸ¦ »Ñ¸®°í ³ ÈÄ °ú»êÈ ¼ö¼Ò¸¦ »Ñ¸²À¸·Î½á, ´ëÀå±Õ, ¸®½ºÅ׸®¾Æ ¹× »ì¸ð³Ú¶ó±Õ µî ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ¹ÚÅ׸®¾Æ¸¦ ÅðÄ¡ÇÏ´Â µ¥ È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÈ÷°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ, ÈǸ¢ÇÑ Ã¢¹® ¼¼Á¤Á¦¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ½ÄÃÊ¿Í ¹°À» È¥ÇÕÇϰųª ½ÄÃʸ¦ º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¿¡ »Ñ·Á ½ÌÅ©´ë, ¿åÁ¶ ¹× ¹Ù´Ú ŸÀÏÀ» ´ÛÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÄÃÊ ¹× ¹°À» ÅëÇØ ´Ù¿ëµµ ÁÖ¹æ Ä«¿îÅÍ ¹× ¼¼¸é´ë¸¦ û¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼¼Á¤Á¦¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ µ¹·Î ¸¸µé¾îÁø Ä«¿îÅÍ´Â ¼Òµ¶¿ë ¾ËÄڿà ȤÀº º¸µåÄ«¿Í ¼¯Àº ¹°·Î û¼ÒÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ½ÄÃÊÀÇ »ê¼ºÀ¸·Î ÀÎÇؼ ´ë¸®¼® ¹× È°¾Ï°ú °°Àº Ç¥¸éÀÌ ¼Õ»óµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¿å½Ç ±×¶ó¿ìÆ®(ŸÀÏ Æ´ ä¿òÀç)¿¡ ³¤ Èò °õÆÎÀÌ¿Í °°ÀÌ Ã»¼ÒÇϱ⠾î·Á¿î ºÎºÐ¿¡´Â ½ÄÃʸ¦ »Ñ·Á 30ºÐ°£ ±×´ë·Î µÎ°í ³ ÈÄ ½ºÆÝÁö¿Í µû¶æÇÑ ¹°À» ÀÌ¿ëÇØ ´Û¾Æ³» º¸¼¼¿ä.
3.·¹¸ó — ·¹¸óÀÇ °æ¿ì, Áó°ú ²®Áú ¸ðµÎ û¼Ò ¹× Å»ÃëÁ¦·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ·¡¿Í °°Àº ¿ëµµ·Î È°¿ëÇØ º¸¼¼¿ä.
À½½Ä¹° ¾²·¹±â 󸮱⠗ ·¹¸óÀ» ¾ã°Ô ½ä¾î ½ÄÃÊ¿¡ ¼¯Àº ÈÄ ¾óÀ½Æ²¿¡ ¾ó·Á º¸¼¼¿ä. ¼¼Ã´Çϱâ À§ÇØ ÀÌ·¸°Ô ¾ó¸° ¾óÀ½ Á¶°¢ ¸î °³¸¦ À½½Ä¹° ¾²·¹±â 󸮱⿡ ³Ö¾î º¸¼¼¿ä. |
³ÃÀå°í — ½ºÆÝÁö¿¡ ·¹¸óÁóÀ» Àû¼ÅµÎ°í ¸î ½Ã°£ µ¿¾È ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¼¼¿ä. ¾ÇÃ븦 ¾ø¾Ö´Âµ¥ º£ÀÌÅ·¼Ò´Ùº¸´Ù ´õ¿í È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. |
¹æÇâÁ¦ — ¹°À» ²úÀÎ ÈÄ, ·¹¸ó ²®Áú°ú Á¤Çâ ¹× ½Ã³ª¸ó ½ºÆ½À» ³Ö¾îº¸¼¼¿ä. |
°¡½À±â — ·¹¸óÁóÀ» °¡½À±â ¹°¿¡ ³Ö¾î °¡½À±â¸¦ °¡µ¿ÇÏ¿© Å»Ãë È¿°ú¸¦ ´À²¸º¸¼¼¿ä. |
È£Èí — ·¹¸ó¼ö¸¦ ¸¶½ÉÀ¸·Î½á È£ÈíÀ» »óÄèÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÀÌÈÄ ¹°·Î ÀÔ¾ÈÀ» Ç󱸼¼¿ä. ·¹¸óÁó ¶§¹®¿¡ ÀÌ°¡ ½âÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.) |
¾²·¹±âÅë — ·¹¸ó Á¶°¢ ¸î °³¸¦ ¾²·¹±â Åë¿¡ ³ÖÀ¸¸é ¾ÇÃ븦 ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
º®³·Î — ¸¶¸¥ ±Ö, ¿À·»Áö, ·¹¸ó ²®ÁúÀÌ º®³·ÎÀÇ ºÒ½î½Ã°³ ¿ªÇÒÀ» Çϸç ÁÁÀº ÇâÀ» ¹ß»êÇÕ´Ï´Ù. »ç¿ë Àü ²®ÁúÀ» ¸çÄ¥ µ¿¾È ¹Û¿¡ µÎ±â¸¸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. |
¼Õ — ¸¶´Ã ³¿»õ°°ÀÌ Àß ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â ³¿»õ¸¦ ¾ø¾Ö±â À§ÇØ, ºñ´©·Î ¼ÕÀ» ¾ÄÀ» ¶§ ·¹¸óÁóÀ» ÷°¡ÇØ º¸¼¼¿ä. |
°í¾çÀÌ »óÀÚ — °í¾çÀÌ »óÀÚ ±Ùó¿¡ ·¹¸ó Á¶°¢À» ³ÖÀº ±×¸©À» µÎ¾î °ø±â¸¦ »óÄèÇÏ°Ô Çغ¸¼¼¿ä. |
µµ¸¶ — ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» µµ¸¶ À§¿¡ »Ñ¸®°í ³ ÈÄ ·¹¸óÀ» Àß¶ó ¹®Áö¸£¸é, µµ¸¶°¡ »ê¶æÇØÁö¸ç ±â¸§ ¶§¸¦ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀº ³ª¹«·Î µÈ »ø·¯µå ±×¸© ¹× ¹Ð´ë¿¡µµ Àû¿ëÇغ¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
°¡±¸ ±¤ÅÃÁ¦ — ·¹¸ó ¿ÀÀÏ, ·¹¸óÁó ¹× ¿Ã¸®ºêÀ¯³ª ȣȣ¹ÙÀ¯¸¦ ¼¯¾î ¼öÁ¦ °¡±¸ ±¤ÅÃÁ¦¸¦ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. °£´ÜÇÏ°Ô ÃµÀ¸·Î ´ÛÀ¸¸é µË´Ï´Ù. |
â¹® — ·¹¸óÁóÀ¸·Î À¯¸®Ã¢ ¹× À¯¸®ÀÇ ±â¸§ ¹× ¶§¸¦ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ·¹¸óÀ» ¿Á¼ö¼ö ÀüºÐ, ½ÄÃÊ ¹× ¹°°ú È¥ÇÕÇÏ¿© ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ º¸À̴ â¹® ¼¼Á¤Á¦¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
Ä¿ÇǸÞÀÌÄ¿ — ¹°¸¸ ³Ö°í ÀÛµ¿½Ãŵ´Ï´Ù. ÀÌÈÄ ·¹¸óÁó°ú ¹°À» ¼¯¾î ¹°À» ³Ö´Â Åë¿¡ ³Ö°í ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ÀÛµ¿½Ãŵ´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤À» ÇÑ ¹ø ´õ ¹Ýº¹ÇÏ°í ³ ÈÄ, ´Ù½Ã ¹°¸¸ ³Ö°í ÇÑ ¹ø ´õ ÀÛµ¿½ÃÅ°¼¼¿ä. ÀÌ´Â ·¹¸ó ¸ÀÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ, ÀÌÈÄ Ä¿ÇÇÆ÷Æ®¿Í ÇÊÅ͸¦ ¾Ä°Ü³»±â À§ÇÔÀÔ´Ï´Ù. |
¿ø¸ñ ¸¶·ç — ·¹¸ó°ú ½ÄÃʸ¦ È¥ÇÕÇÏ¿© ¶§¸¦ ¹þ°Ü³»´Â ¹«ÇØÇÑ ¹Ù´Ú ¼¼Á¤Á¦¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
´Ù¿ëµµ û¼Ò ¼¼Á¦ — ¹°, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù, ½ÄÃÊ, ·¹¸ó ¹× ·¹¸ó ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» È¥ÇÕÇÏ¿©, ºÎ¾ý ȤÀº ¿å½Ç ¼¼Á¤Á¦¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
4.Ä«½ºÆ¼¾ß ºñ´© — Ä«½ºÆ¼¾ß ºñ´©´Â ÈÇй°ÁúÀÌ ¾ø´Â »ýºÐÇؼº(¹ÚÅ׸®¾Æ¿¡ ÀÇÇØ ¹«ÇØ ¹°Áú·Î ºÐÇصǾî ȯ°æ¿¡ ÇØ°¡ µÇÁö ¾Ê´Â ¼ººÐ)ÀÇ Ãµ¿¬ Á¦Ç°À¸·Î, ´ëºÎºÐÀÇ Ãµ¿¬ ¼¼Á¤Á¦µéÀÌ ±×·¸µí, ´Ù¿ëµµ·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸¼®ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. °³ÀÎÀ§»ý ¹× ¹Ì¿ë ¸ñÀû, ¼¼Å¹ ¹× Áý û¼Ò¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¿Í ¼Ò·®ÀÇ ¾×»ó Ä«½ºÆ¼¾ß ºñ´©¸¦ ¼¯¾î ¿åÁ¶ ¹× »þ¿ö½ÇÀ» û¼ÒÇϱâ À§ÇÑ ¹ÝÁ×À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¡Á¤¿ë Ç×¹ÚÅ׸®¾Æ ¿ë¾×À» ¸¸µé±â À§ÇØ, ¹° µÎ ÄÅ¿¡ Ä«½ºÆ¼¾ß ºñ´© 3ÀÛÀº¼ú ¹× ƼƮ¸®¿ÀÀÏ 20¹æ¿ï¿¡¼ 30¹æ¿ïÀ» ¼¯¾îº¸¼¼¿ä. ÈÀå½Ç º¯±â ½ÃÆ® ¹× ½ÌÅ©´ë¿Í °°Àº Ç¥¸é¿¡ »Ñ¸®°í ´Û¾Æ³» º¸¼¼¿ä.
5.ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ — ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Ç×¹ÙÀÌ·¯½º, Ç×¹ÚÅ׸®¾Æ, Ç×Áø±Õ º¹ÇÕ¹°ÀÌ ¹ÚÅ׸®¾Æ, È¿¸ð ¹× °õÆÎÀÌ¿Í °°Àº ¹Ì»ý¹°À» ºñÈ°¼ºÈ½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀº ƯÈ÷ µµ¸¶ ¹× °¡±¸¿Í °°Àº ¸ñÁ¦ Á¦Ç°¿¡ ¼¼Á¤Á¦, À§»ýó¸® ¹× À¯¿¬Á¦·Î ÀÛ¿ëÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, WD-40(¹æû À±È°Á¦)¸¦ ´ë½ÅÇÏ¿© ¹®¿¡¼ ¼Ò¸®¸¦ ³»´Â °æøÀ̳ª ²ö²öÇÑ ±â°èÀåÄ¡¿¡ À±È°À¯·Î½á ¾²À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀº °¡Á× À¯¿¬Á¦ ´ë½Å °¡Á׿¡ ¼öºÐÀ» Á¦°øÇÏ°í ºÎµå·´°Ô ÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëµÇ¸ç, À̸¦ ÀÌ¿ëÇØ Ä«ÆêÀ̳ª ¸Ó¸®Ä«¶ô µî¿¡ ºÙÀº ²À» Á¦°ÅÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¡Á¤ û¼Ò¿ë ¹× µðÇ»Àú¿ëÀ¸·Î ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» È°¿ëÇØ º¸¼¼¿ä
¸¹Àº ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀº Ç×¹ÚÅ׸®¾Æ, Ç×±Õ ¹× Ç×¹ÙÀÌ·¯½º ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸ç °¡Á¤¿ë ¼¼Á¤Á¦¿¡ ÷°¡ÇÏ¸é ´õ¿í °·ÂÇÑ È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸¦Å׸é, Ç×¹ÚÅ׸®¾Æ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¼öÁ¦ û¼Ò ¼¼Á¦¸¦ ¸¸µé·Á¸é, °£´ÜÈ÷ º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¿¡ ¶óº¥´õ ¿ÀÀÏÀ» ¸î ¹æ¿ï ÷°¡ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
°¡Àå Àαâ ÀÖ´Â ¼¼Á¤¿ë ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀϷδ ·¹¸ó, ¹ÚÇÏ ¹× ƼƮ¸® ¿ÀÀÏ µîÀÌ Àִµ¥, ƯÈ÷ ƼƮ¸® ¿ÀÀÏÀº ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¹ÙÀÌ·¯½º AÇü°ú °°Àº ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ ÅðÄ¡ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù.
½ºÀ§Æ® ¿À·»Áö(Sweet orange)´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¼±ÅÃÁö·Î¼, ´ëÀå±Õ ¹× »ì¸ð³Ú¶ó¸¦ ÅðÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¼¼Á¤Á¦ ¿ªÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Áý ¾ÈÀÇ Ãµ¿¬ Ä¡·á¿ë ¹æÇâÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â µ¥µµ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯µ¶¼º ½ºÇÁ·¹À̸¦ ¹ö¸®°í, ´ë½Å¿¡ ¾çÃʳª Äܼ¾Æ®¿¡ ²Å¾Æ »ç¿ëÇÏ´Â ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ µðÇ»Àú¸¦ »ç¿ëÇØ º¸¼¼¿ä. ÀÌ·¯ÇÑ Á¦Ç°Àº ÁÁÀº ÇâÀ» dz±æ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±âºÐ ¹× ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í °ø±â¸¦ ¿À¿°½ÃÅ°´Â Àΰø ÇÕ¼º Çâµé°ú´Â ´Ù¸£°Ô ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀº Áý¾È °ø±â ÁúÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, °õÆÎÀÌ·ùÀÇ °æ¿ì, ½ÉÀç, ¸¶Á¶¶÷, ½Ã³ª¸ó, ·¹¸ó ¹ÙÁú, ij·¯¿þÀÌ, ¿ù°è¼ö ³ª¹«, Àü³ª¹«, ¹ÚÇÏ, ¼Ò³ª¹«, Ç⳪¹« ÀÙ ¹× ¸¶´©Ä« µîÀº ÀáÀçÀûÀÎ °õÆÎÀ̵éÀ» ÅðÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁýÀ» õ¿¬ ¹°Áú·Î û¼ÒÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«±Ã¹«ÁøÇÕ´Ï´Ù
À쫆 ̵¿¬ û¼Ò ¼¼Á¦ÀÇ ¼¼°è¿¡ ¹ßÀ» µé¿©³õ°Ô µÇ¸é, ±× °¡´É¼ºÀÌ ¹«±Ã¹«ÁøÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ½Ç °Ì´Ï´Ù. À¯µ¶¼ºÀÇ ÈÇÐ ¹°Áú ½ºÇÁ·¹ÀÌ¿¡ ÀÇÁ¸ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. Áö±Ý ´çÀå ºÎ¾ý ½ÌÅ©´ë ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ´Â °£´ÜÇÑ Àç·áµéÀ» »ç¿ëÇؼ ÈǸ¢ÇÑ ¼öÁØÀÇ ±ò²ûÇÔ°ú ½Å¼ºÇÔ¿¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î, ¾î¶² »ç¶÷µéÀº 1/4ÄÅÀÇ ¹é½ÄÃÊ ¹× 2ÄÅÀÇ µû¶æÇÑ ¹°·Î ¼¼Á¤Á¦¸¦ ¸¸µç´Ù°í ¾ê±âÇÕ´Ï´Ù. ½ÉÁö¾î õ¿¬ ÇâÀ» ³»±â À§ÇØ ¿©·¯ºÐÀÌ ¿øÇÏ´Â ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» ÷°¡ÇÔÀ¸·Î½á, ¼¼Å¹¿ë ¼¼Á¦µµ ½º½º·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À¥»çÀÌÆ®(Mommypotamus)¿¡¼ ¼Ò°³ÇÑ ¾Æ·¡ ·¹½ÃÇǸ¦ Âü°íÇÏ¿© ½ÃÀÛÇØ º¸¼¼¿ä.
¼öÁ¦ õ¿¬ ¼¼Å¹¿ë ¼¼Á¦
Àç·á
- ¼¼Å¹¿ë ¼Ò´Ù6 ÄÅ
- ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ ºñ´© 3°³ (°¢127g~ 141g)
- ·¹¸ó ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ (¼±ÅûçÇ×)
Á¦Á¶ ¹æ¹ý
- ºñ´©¸¦ ÀÛÀº µ¢¾î¸®·Î ÀÚ¸£¼¼¿ä. Ǫµå ÇÁ·Î¼¼¼(½ÄÇ° °¡°ø±â)¿¡ ¼¼Å¹¿ë ¼Ò´Ù¸¦ ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
- °¡·ç°¡ µÉ ¶§±îÁö °¥¾ÆÁÖ¼¼¿ä. Ǫµå ÇÁ·Î¼¼¼ÀÇ ÀºÎºÐ¿¡ ¸¶¸¥ ÇàÁÖ¸¦ ¿Ã·Á³õ¾Æ ¹Ì¼¼ÇÑ °¡·ç°¡ °ø±â ÁßÀ¸·Î Èð¾îÁ® ³ª°¡Áö ¾Êµµ·Ï Çϼ¼¿ä. ¶ÇÇÑ, ÄÁÅ×À̳ʸ¦ ¿±â Àü¿¡ ³»¿ë¹°À» °¡¶ó¾ÉÈ÷¼¼¿ä. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ÁÖ¹æ Ä«¿îÅÍ¿¡ °¡·çµéÀÌ Èð¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ±ú²ýÇÑ ¿ë±â¿¡ °¡·ç¸¦ ºÎÀ¸¼¼¿ä. (º´ ¿·¿¡ ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» µÎ°í ¿ë±â 1°³´ç ¿ÀÀÏÀ» 5¹æ¿ï Á¤µµ ¶³¾î¶ß·Á º¸¼¼¿ä.)